Alegerea călăuzei în dezvoltarea ta reprezintă un proces profund și personal, care poate avea impact semnificativ asupra progresului, bunăstării și dobândirii echilibrului în viața unei persoane. Să ne concentrăm pe factorii esențiali care pot ghida acest proces:
1. Dificultatea de a găsi o persoană cu care să rezonezi
Găsirea unui terapeut cu care să ai o relație de rezonanță emoțională și intelectuală poate fi dificilă, dar este esențială pentru succesul terapiei. Rezonanța implică o încredere profundă, o comunicare empatică și, nu în ultimul rând, o chimie interpersonală care permite clientului să se simtă în siguranță. Terapeutul nu este doar o persoană care ascultă, ci un ghid care oferă claritate și înțelegere. De aceea, alegerea poate dura, implicând întâlniri cu mai mulți terapeuți până la găsirea unui partener terapeutic potrivit.
În practica mea voluntară am întălnit destui oameni care, desi erau într-un proces terapeutic de multă vreme, nu ajunseseră la un minim de echilibru și independență în viața lor.
2. Problema neprofesioniștilor din piață
Odată cu dezvoltarea pieței de servicii de dezvoltare personală, au apărut mulți indivizi necalificați care oferă îndrumare psihologică sau spirituală. Lipsa de calificare poate duce la practici neetice, manipulatoare și chiar la riscuri emoționale pentru clienți. Un exemplu la îndemâna mea este experienta unei persoane tare dragi care a mers la un terapeut (fără să cunoască metodele utilizate de către acel terapeut) pentru a elimina unele blocaje din viața ei. Pe parcursul terapiei însă, a ieșit la iveală o experiență de trauma majoră a persoanei în cauză, care se întamplase în copilărie. Faptul că acel terapeut nu a știut ce să facă mai departe cu acest context apărut, a retraumatizat persoana în cauză, adâncindu-i și mai mult sentimentul de vinovăție (terapeutul îi scotea în evidență faptul că, alți colegi din terapie reușiseră să depășească anumite situații, pe când ea nu).
Asigură-te că terapeutul are calificări oficiale și acreditări în domenii precum psihologia, consilierea sau psihoterapia, ceea ce implică o formare riguroasă și o înțelegere profundă a eticii terapeutice.
3. Semnele unui terapeut potrivit
Există câteva semne la care să fi atent/ă și care pot indica dacă un terapeut este potrivit pentru tine:
Relația terapeutică bazată pe empatie și încredere: Aceasta înseamnă că terapeutul este capabil să creeze un spațiu sigur, lipsit de judecată, unde clientul se poate exprima liber.
Transparență și etică: Un terapeut bun va fi clar în privința tehnicilor folosite, limitelor intervențiilor și va promova autonomia clientului, evitând să devină indispensabil în viața acestuia.
Adaptabilitate: Un profesionist competent va adapta tehnicile de terapie la nevoile individuale ale fiecărui client, evitând abordările rigide și soluțiile „universale.”
4. Pericolele care pot apărea într-un proces terapeutic
Dependența de terapeut este unul dintre cele mai mari pericole, în special atunci când acesta nu susține creșterea autonomiei clientului. Alte riscuri includ manipularea emoțională, intervențiile nepotrivite și lipsa de transparență cu privire la scopurile și limitele terapiei. Este important ca un client să fie atent la semnele de alarmă, cum ar fi promisiunile de „vindecare rapidă” sau presiunea de a continua terapia fără motiv clar, judecata, transmiterea unui sentiment de vinovăție, etc.
Un alt pericol pe care mulți terapeuți, chiar și cei școliți nu îl tratează cu simț de răspundere, se referă la transfer și contratransfer.
Transferul: Acest fenomen psihologic apare când clientul proiectează emoții sau tipare relaționale din trecut asupra terapeutului. Este un proces natural și, corect gestionat, poate duce la insight-uri valoroase despre relațiile anterioare și emoțiile neprocesate. Incorect gestionat, acest lucru poate duce la confuzie emoțională pentru client, proiectarea problemelor nerezolvate și blocajul procesului terapeutic, întărirea comportamentelor maladaptative, eșec în atingerea obiectivelor terapeutice, reacții de apărare pe care clientul le manifestă și care împiedică o explorare mai profundă a emoțiilor.
Contratransferul: Aici este vorba de reacțiile emoționale ale terapeutului față de client. Este esențial ca terapeutul să fie conștient de acest proces și să-l gestioneze profesional, pentru a nu-l influența pe client în mod negativ sau subiectiv.
Comments